|
冬季进补吃哪些食物好? 虾：味甘咸，性温，归肾经，有补肾兴阳，开胃化痰的功效。 山药：味甘性平，归脾肺肾经，有补脾，养肺，固肾，益精之功效。 牛肉：味甘，性温;归脾胃经;功效有补脾胃，益气血，强筋骨的功效。
鸡肉：味甘，性温;归脾胃经，有温中，益气，补精，填髓的功效。 韭菜：味辛，性温，归肾胃肝肺经，有补肾，温中，行气，散瘀，解毒的功效。 糯米：味甘，性温，归脾胃肺经，有补中益气，健脾止泻，缩尿敛汗功效。 狗肉：味咸、酸，性温;归脾胃肾经;有补脾暖胃，温肾壮*，填精的功效。羊肉：味甘，性温;归脾胃肾经;有温中健脾，补肾壮*，益气养血的功效。 冬季养生吃要哪些水果? 1、甘蔗 2、柚子 3、橘子 4、苹果 5、猕猴桃 6、山楂
7、冬枣 8、橙子 冬季养生要吃哪些蔬菜? 1、包心菜 2、西兰花 3、菠菜 4、白萝卜
5、胡萝卜 6、山药 7、红薯 8、小白菜 |
