女生们在一起永远的话题都是瘦身和美容,谁都希望自己漂亮,现在很多美容瘦身的机构也就抢占商机,但是很多女生还是不敢在自己脸上身上动刀,毕竟我们不是明星不需要完全靠身材和面容工作,而且整形整容还是存在一定的风险性,有什么方法既能美容又没有风险呢?下面就介绍几种美容汤的做法既能变美丽做法又很简单。 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以了(寒胃的朋友可以下2片红参)。 皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。 美容护肤不能单纯的以食补达到最好的效果,平时还要注意不要熬夜,经常玩电脑也是对皮肤有伤害的,不要经常化妆皮肤也是需要呼吸的,过厚的粉底会造成脸部油脂分泌过多,容易起痘,吃些新鲜的水果蔬菜,平时的护肤也是不可少的,面膜可以换些不同的效果轮流使用,不要嫌麻烦,没有丑女人只有懒女人。 |