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孕妇的饮食是需要均衡的，虽然孕妇的饮食要以清淡为主，但是一些味道不错又有养生功效的食物孕妇也可以吃的，那么孕妇能吃腌萝卜吗，带着这个问题需要我们认真的去研究一下，因为这事情可不能马虎，虽然腌萝卜口味不错，而且有很好的养生功效，但是否适合孕妇又另当别论。 腌萝卜是非常受到欢迎的一道小菜，我们通常用腌萝卜作为开胃菜，所以可以看到腌萝卜的主要功效在于开胃，腌萝卜的做法有很多种，做法不同口味也有所不同，我们先看一下腌萝卜的几种做法。 做法一： 材料 白萝卜 1根，盐1汤匙(15g)，辣豆瓣酱 2汤匙(30g)，白醋 1汤匙(15ml)，蒜末2茶匙(10g)，芝麻香油2茶匙(10ml)，白砂糖20g，广东米酒 2茶匙(10ml)，凉开水1000ml 做法 白萝卜刷洗干净后切成0.5cm厚的圆片，再将圆片横竖两刀却成扇形小片，加入盐抓拌均匀腌制15分钟。 用手轻轻搓揉腌过的白萝卜片，揉出的萝卜汁倒掉，并将搓揉过的白萝卜片放入有网眼的沥水筐中，上面以重物压住，放于阴凉干燥处，静置8小时以上将辣豆瓣酱、白醋、蒜末、芝麻香油、白砂糖、广东米酒、凉开水(150ml)混合，搅拌均匀，制成腌酱待用。 将做法2的白萝卜片以剩余的凉开水揉洗后，再放入有网眼的沥水筐中，以重物压住，静置1小时。 将处理好的白萝卜片取出，加入腌酱，搅拌均匀腌渍2天即可食用。 做法二： 材料 白萝卜，白糖，味精少许，生抽，老抽，黄酒，盐 做法 1、白萝卜洗净去皮切成条状，吹干，待用。 2、自制一个酱料：生抽2大匙，黄酒半匙，白糖3/4大匙，老抽1/2茶匙，搅拌均匀。注意使用的容器都不可以有水。 3、吹干的萝卜放入酱料中，盖上保鲜膜密封放入冰箱，一日后即可食用。 上文我们介绍了什么是腌萝卜，我们知道腌萝卜的营养很丰富，腌萝卜适合我们大多数人食用，腌萝卜的主要作用在于开胃，所以我们也常用腌萝卜作为开胃菜，上文还介绍了几种腌萝卜的做法，腌萝卜对于孕妇没什么副作用，所以孕妇可以食用腌萝卜。 |
