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怀孕七个月晚餐食谱 一、老北京疙瘩汤
食材：西红柿3个，鸡蛋2个，面粉200克，番茄酱35克，葱姜少许(切末)，盐少许，糖1大勺，小葱香菜(出锅撒) 做法： 1、面粉中缓慢加入50克温开水，用筷子搅拌。不要认为加的水少，继续搅拌，就会形成小的面团(如果面团过大将其分开)放一旁备用。 2、锅内放底油加热，放入葱姜末炝锅后放入西红柿番茄酱翻炒。加入盐和糖翻炒。翻炒至汤汁红亮，下入水开的汤锅中(汤锅加水1500克)。接着下入面疙瘩，同时搅动。中小火不停的用汤勺搅动，防止面疙瘩结成大块，如形成了大块，用汤勺捻开。盖盖焖煮3-5分钟，煮到粘稠适中开盖加盐少许。倒入搅拌好的鸡蛋(把勺子反扣到锅里，把鸡蛋液慢慢倒到勺子上面，这样打出来的蛋花儿非常薄)搅动一下，关火，淋上几滴香油，放葱花儿和香菜就可享用了 二、蘑菇菜丝燕麦粥
主料：燕麦片;蘑菇;小油菜; 辅料：清鸡汤(也可以用水代替)适量;蒜瓣;盐适量; 做法： 将蒜瓣拍成碎粒;锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。 三、上汤杂锦娃娃菜
主料：白菜 辅料：虾仁、豌豆、松花蛋(鸭蛋) 、竹笋、枸杞子 调料：盐、大蒜、淀粉 做法： 1、娃娃菜掰开叶子，用流动的水冲洗多次，沥干水分备用。小河虾去壳取虾仁，笋切丁，松花蛋切丁，备用。 2、将青豆，冬笋丁，松花蛋丁加入到锅里的高汤中，煮3分钟，之后加入虾仁以及枸杞，继续煮1分钟。 3、锅中放入少许的食用油，爆香切片的蒜瓣，加入高汤煮沸，放入娃娃菜在高汤里，煮软的娃娃菜捞出，摆入盘中。 4、高汤中加入30毫升的湿淀粉，搅拌均匀，待汤汁慢慢浓稠，加入适量盐调味。最后将有料的芡汁浇在娃娃菜上。 四、骨枣汤
主料：排骨250克、红枣15-25颗 调料：姜5片 做法： 将骨头洗净捣碎置锅内，加水适量。加入红枣、生姜，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上。再加入生姜，汤煮好后盛入碗中即可。 怀孕八个月晚餐食谱 一、蛋黄粥
食材：小米30克、大米20克、鸡蛋1个、水适量 做法： 1、把大米和小米放入容器里淘洗干净 2、锅里放入适量的水，把洗好的米放入锅里，把鸡蛋洗净放入锅里，小火慢慢熬。大概二十多分钟粥就熬好了，把熬好的粥盛出，把煮好的鸡蛋去皮，把蛋黄放入碗里，把蛋黄碾碎，把粥盛入碗里，搅拌均匀即可 二、口蘑菜心
主料：油菜10棵、口蘑200克 调料：色拉油少许、食盐适量、鸡精适量、香油1小勺、水淀粉适量、高汤200毫升 做法： 1、口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用。菜心洗净，在顶部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切断。调小半碗水淀粉 2、锅入少油，小火加入菜心炒几下，快速加入高汤和口蘑，再加入盐和鸡精大火煨1分钟左右，最后加入水淀粉勾芡，出锅前淋上香油
三、玲珑玉心
主料：白萝卜1个、干贝8粒、小白菜8棵 调料：色拉油10毫升、盐1茶匙、蚝油1茶匙、水淀粉5毫升、高汤30毫升 做法： 1、将白萝卜切成干贝状厚度，使用模具刻成心形或其他形状，再用小模具从中间刻一个小圆形。将干贝放入萝卜中间，摆放在盘中 2、另起一锅，水里滴几滴油和少许盐，将上海青汆烫至熟，将汆熟的上海青摆放在盘中。将盘子放在消毒锅中，蒸约40分钟左右。 3、倒出蒸盘里的汤汁，加1匙蚝油，再加适量高汤，倒入水淀粉勾薄芡，将勾好的芡汁淋在菜上即可。
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