宝宝光脚危害大？你被骗了多少年！

炎炎夏日又到了，高温让很多人都难以忍受，尤其是宝宝们。 天一热，家长们发现，躺在床上的小宝宝总是一个劲地把袜子蹬掉，而家里是大宝宝的，则喜欢光着脚在家里走来走去。

细心的家长还会发现，其实从会蹬腿开始，宝宝就一直在努力尝试把脚上的鞋袜蹬掉。 等到再长大一点，能爬、能走、能跑了，只要不是太冷，宝宝都喜欢光脚走走跑跑。

次数多了，就会成为爷爷奶奶爸爸妈妈的烦恼和焦虑，时不时还会因此爆发出大人和小孩之间的一场小规模“冲突”—— 家长们认为光脚容易受凉，总要为宝宝穿上鞋袜，而宝宝们永远都是，穿上就脱。

为什么宝宝总是喜欢光着脚走来走去，大人屡禁不止？ 事实上，让宝宝在干净、舒适、安全的环境里光脚行走，不仅不会着凉生病，还有不少意想不到的好处呢。

家长们总是担心宝宝容易受凉，但实际上宝宝要比我们所想象的更怕热。 宝宝新陈代谢一般都很旺盛，容易出汗，而脚心又是汗腺最集中的地方，穿上袜子会阻碍汗腺蒸发，闷到脚丫子，让宝宝非常不舒服，也因此他们才不喜欢穿袜子。

另一方面，大人们通过摸宝宝的手脚来判断宝宝是冷是热也是不准确的。 判断宝宝热不热，可以摸一摸宝宝的后颈，温热但是不出汗就是正常体温。

而手脚离心脏较远，本身温度就是会比身体其他部位低一些。 现在让我们来说说宝宝光脚的好处，先从宝宝脚丫结构特点分析起。

（1）首先，1岁以前宝宝以爬行为主，开始学步和站立时，光脚可以让足部充分接触地面，让脚掌的末梢神经直接感受地面压力和高低变化，宝宝可以及时调整自己的走姿。

2岁左右是脚板底足弓成形的关键时期，光脚抓地可以塑造一个健康足弓、防止足外翻和扁平足。

同时，2岁前宝宝腿部的重力线外旋，3~4岁重力线又逐渐外移，这个阶段宝宝应该多光脚抓地，可以避免出现内外八字脚，使走姿和腿型更协调好看。

（2）其次，正在学走路阶段的宝宝处于骨骼钙化期，关节、肌肉、韧带都在发育时期。 光脚走路是稳定关节及有力足弓的重要训练手段，还可以协调两足肌肉收缩，韧带劳损的可能性更少。

（3）每一次光脚走路，也是宝宝脚和大脑灵活配合的一次练习，有助于大脑和感官更好地建立联系，长期锻炼可以使宝宝动作更灵敏，也更加聪明。

（4）脚底和脚趾部位有很多人体的重要穴位，光脚走路可以免费穴位推拿按摩足反射区，直接释放静电，还有利于足部血液循环，提高宝宝各个系统的免疫力。

（5）更重要的一点，光脚令宝宝感觉更快乐舒适，精神愉悦，这对宝宝的身心发育是很重要的。

看到这里，相信很多家长终于可以放心地放下袜子，不再勉强宝宝穿上了。 当然了，有不喜欢穿袜的宝宝，也有喜欢穿袜子的宝宝，他爱穿，家长们就随他喜欢。

所以穿不穿袜子，还是以宝宝的意愿为主。

我们主张只要宝宝能在舒适的环境中自由自在的成长，不需要拘泥于任何形式，光脚与否无需原则性太强。 不过光脚也要视气候、时节、宝宝身体因素来做调整。

比如宝宝生病了，我们自然不能让宝宝光着脚满屋子跑着玩了。 宝宝光脚玩耍的时候，家长们也要做好防范措施，比如保证地板干净、没有积水和锋利的东西。

对于宝宝来说，玩耍就是他们的天职，能够在适宜温度和环境下光着脚快乐地玩耍，对他们来说是最吸引的事情。

既然能够让宝宝开心，也有利于身体发展，爸爸妈妈更应该为宝宝提供安全、舒适的环境，让他们光着脚尽情玩耍。