首页宝宝营养正文

增强免疫力——油豆腐酿肉

举报/反馈

增强免疫力——油豆腐酿肉

油豆腐酿肉

1.主料:油豆腐泡1二十几个、肉沫半斤左右

2.调料:酱油适量、香菜2根、红椒1个、葱1根、食用油适量、料酒适量、香油适量、淀粉适量、姜1块、白胡椒粉适量

3.厨具:蒸锅

4.烹制方法:

5.难易程度:★★☆☆☆

6.合适人群:3岁以上的宝宝,对本文食材过敏者慎食;

增强免疫力——油豆腐酿肉

制作步骤

1.豆腐泡切开一面挖洞;

2.肉沬放胡椒粉、料酒,酱油、香油腌一会;

3.葱姜豆腐沫放肉沫拌匀;

4.拌匀的肉馅塞入油豆腐泡内;

5.塞完放入盘中,上面放红椒沫;

6.上锅蒸汽上来后蒸十分钟就好;

7.和水淀粉;

8.锅里放少量食用油、酱油,蚝油加点水烧开倒入水淀粉烧开;

PS:酱油和蚝油都比较咸所以就不需在加盐。

9.欠汁浇在盘上,放香菜装饰开吃。

增强免疫力——油豆腐酿肉

营养搭配*科普

油豆腐酿肉是浙菜中非常传统的一道家常菜,口味温润可口,味道鲜美,汤汁香浓,吃在嘴里非常有满足感。

增强免疫力——油豆腐酿肉

上一篇:宝宝断奶 妈妈喂养注意5大关键

下一篇:哺乳时做到5点,妈妈喂奶更轻松!

猜您喜欢

热点阅读

低于平均身高20%即为发育不良 3

想知道哺乳枕头到底有用吗 看看

双熊米粉怎么样 这4点足以让你心

断奶后需要排出残奶吗 妈妈们可

推荐阅读

吃什么食物对宝宝视力好?

德国乳糖酶lactrase怎么样 用过的妈妈才有真正的发言

雅培有机奶粉怎么样 获多方认可雅培有机奶粉NO.1