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长期*经不调对女性的伤害是巨大的，身心都会受到影响。那么，想要调理*经不调该怎么做呢？小编为大家推荐了5款治疗*经不调的食谱，希望能帮助到大家。 1、乌鸡茯苓汤 材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗 制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。 服用：每天喝一剂，分两次喝完，在来*经之前喝，连续喝三剂。 功效：补气益血调经。主治*经不调，属气虚型，*经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 2、豆豉羊肉汤 材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克 制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。 服用：每次*经前1周开始服，连服1周。 功效：温经散寒，养血调经。主治*经不调，属血寒型，*经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。 3、桃花猪蹄粥 热点文章推荐：
食材: 桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用; 做法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。 功效：本方活血化淤，适于产后女性。 4、金针炖水鱼 材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只 制法：我们将金针菜、木耳先洗干净，然后再把猪瘦肉洗干净切成块状，把鱼弄干净切成块。这时候再把全部用料放炖盅里面，加入适量的水，炖的时候盖上盖子，隔水炖2～3小时作用，最后调味好就能吃了。 功效：滋阴降火，补肾和血。主治*经不调，属血虚型，*经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。 5、薏仁海带双仁粥 食材：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。 做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。 功效：具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。 温馨提示：食物之间的搭配是非常奇妙的，患者可根据自己的实际情况选择适合的食谱。若是患者不懂得如何选择，可咨询您的主治医生，帮你选择最适合的治疗*经不调的食谱。 |
