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我们知道的，冬瓜是个好东西，而且如果不管是炒冬瓜啊，还是做了冬瓜汤的话，那么其实都是很好吃点了。而且冬瓜汤的话有很好的日常的养生保健的方法的了。而且冬瓜也是一种可以帮助女孩们去完成喜爱的减肥的方法和瘦身的方法的了。而且瘦脸喝瘦腰其实都有好处的了。冬瓜汤瘦脸怎么安排呢？ 冬瓜 冬瓜汤： 主料：冬瓜250克 辅料：丝瓜20克 调料：色拉油10克，盐3克，味精1克 冬瓜汤的特色：冬瓜软烂，汤味清香。 冬瓜汤的做法： 1.冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。 2.炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。 冬瓜葱花姜米汤： 主料：冬瓜 辅料：葱花姜米 调料：盐 制作步骤： 1、冬瓜洗净切片备用。 2、姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片； 3、大火烧开，转小火焖煮2分钟。 4、调入食盐，撒上葱花，即可出锅。 这两种冬瓜汤对于减肥、瘦身、瘦脸、瘦腰来说效果是非常不错的，将此汤作主食，例如晚餐或早餐（中餐不可）不仅能摄入足够的营养还能有效地控制高脂肪高热量的食物摄入。 以下一些其他的冬瓜汤作法也介绍一下，兴趣之余来研究一番也未尝不可。 冬瓜绿豆保健汤 ［材料］冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。 ［做法］汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。 ［要点］以当年绿豆制作为好，冬瓜要在绿豆熟后再下锅。 ［特点］清热利尿、解渴、祛暑。 荷叶冬瓜汤 ［原料］荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。 ［做法］ 1、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。 2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。 ［特点］清鲜，素淡，可喝汤吃瓜。 虾仁冬瓜汤 ［材料］虾5克，冬瓜300克，香油、精盐各适量。 ［做法］ 1、将虾去壳，挤出虾洗净，沥干水分放入碗内。 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，人盐调味后盛入场碗， 温馨提醒：其实冬瓜汤瘦脸其实都是很好吃的，而且是很好烹饪的了。而且生活中的话有很多多种冬瓜汤的做法的了。当然了，如果人们想要瘦身的话和瘦脸的话，那么其实可以完完全全的去吃出来的美！而且其实的话，淋上麻油即可。 |
