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鸡汤一直都是日常生活中比较常见的一种菜，很多人在去别人家做客的时候可能就会被款待喝到鸡汤，因为鸡汤是需要很多的步骤的，同时补充身体能量也是有很大的帮助得。那么，熬鸡汤的做法有哪些？下面就跟小编一起来看看，希望下面的内容对大家有所帮助。 1.准备好食材 2.把大蒜剥皮，葱打结备用 3.锅里加水把鸡肉放里面煮开，去血水 4.去掉之前的血水把鸡肉冲洗干净再加入水 5.加入打结的葱 6.加入生姜、大蒜 7.加入料酒去腥 8.大火烧开再转小火煲30分钟完成 烹饪技巧 1.记得鸡肉先焯一下水，去血水; 2.可以不加鸡精，因为纯鸡汤己经很鲜美。 功能疗效 鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。 科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。 另外某些不法 商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。 孕妇食用了含 有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。 1.首先锅中加 入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污) 2.将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加 鸡汤 鸡汤 入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒)，放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放，一小片即可)、红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹 、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开 3.高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低 4.放汽打开锅 盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧 5.如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了;大火炖10分钟，然后小火炖1个小时(嫩鸡，如炖老母鸡时间要延长一倍)，调味即可 6.还可以用有盖 的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇，是粤菜常用的炖法)，将加好料的容器盖盖放入蒸锅中，有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道)，大火蒸2个小时左右即成 7.如果使用汽锅炖，则不用放水，靠蒸汽凝结成汤水，味道很是浓香醇厚，炖法和隔水炖相类似 8.无论使用何 种炖法，最好将鸡油清除再炖，以免太油腻 关于怎么熬鸡汤给大家在上文中介绍的很详细了，这样的话就不说只是别人家才能喝到了。而且鸡汤这个菜是有很大的营养价值的，如果家里有孕妇等生病的人就可以坐来补补身体都是很不错的，对于上文的内容好好的了解下是有很大的帮助的。 |
