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相信大家对于韭菜肯定是非常熟悉的吧，韭菜是我们常见的一种蔬菜，韭菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃韭菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，韭菜有补肾和提高人体免疫力等功能，所以我们有必要学习一下韭菜的做法，下文我们给大家介绍一下韭菜鸡蛋汤的家常做法。 1.韭菜切2-3公分的段备用 2.鸡蛋打散备用 3.锅入水烧开，放入韭菜，煮开 4.放入找散好的鸡蛋，再去烧开，加入盐和鸡精 5.浇上香油即可 小贴士 鸡蛋放入不要马上搅动，要不然鸡蛋太散了，等鸡蛋有点凝固了在搅动，就不会了。 营养价值： (1)补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮*成份。 (2)益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 (3) 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 (4)润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是韭菜了，我们知道韭菜不但可以起到治疗便秘和肠癌的作用而且还能起到补肾和提高人体免疫力等功效，上文为我们详细介绍了韭菜鸡蛋汤的家常做法。 |
