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秋季是一个从夏天向冬季过渡的季节，虽然这时候的气温是比较适合的，但是空气当中是比较干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道产生一定的损伤，所以在这个时候，为了能够预防疾病应该多喝一些养生的汤，那么您知道秋季养生喝啥汤好呢，下面让我们一起来看一下吧。 食材 排骨350克，白萝卜半根350克 配料：葱四小段，姜三片，山楂5片，香葱，香菜少许 做法： 1、萝卜排骨汤食材---排骨。 2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。 3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。 4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。 5、煮开后去掉浮动的沫子，放入葱姜和山楂小火慢慢煲。 6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。 7、排骨煲一个小时左右，肉已经烂了，加入萝卜大火烧开后转小火煮。 8、煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味，加入小香葱和香菜即可。 主材料：乌鸡 ，花旗参须、虫草花 配 料：红枣 调味料：盐 做 法： 1 乌鸡1只洗净 2 花旗参须、虫草花洗净，红枣去核备用 3 乌鸡切大块 4 在汤锅内放入适量的水加入花旗参须、虫草花，红枣煮沸 5 加入乌鸡块，中火煲2小时左右 6 煲好后，下盐调味 越来越多的人注重养生，各种各样的养生汤，自然是最为受欢迎的，他们的制作方法比较简单，并且能够保持人体的健康，平时喝一些养生汤可以在里面加上1些排骨和红枣，这些都是健康的食物，喝汤是比较容易被我们人体所吸收的。 |
