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天气干燥的时候，很多朋友会常常咳嗽，对于这种情况来说，可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦！那么润肺止咳粥怎么做呢？润肺止咳粥的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法，想要了解润肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以来看一看。 一、百合粥 原料：百合60克，大米250克，白糖100克。 做法： 大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。 功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。 二、银耳雪梨粥 原料：雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。 做法： 1、银耳提前用凉水泡发，红枣用开水浸泡，大米淘洗浸泡。 2、雪梨洗净去核切成小块，泡发的木耳撕成小块。 3、锅中加四碗凉水，把所有的材料放到锅中，大火烧开后转小火煮2小时左右，煮至粘稠关火。 功效：肥嫩汁多，有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用，可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性质寒凉，体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨，将雪梨放进汤里或清炖过，就可吃得更放心。 三、木耳粥 原料：白木耳10克，粳米100克，大枣5枚。 做法：将白木耳10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣5枚同煮粥。 功效：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。 四、芝麻粥 原料：黑芝麻适量，粳米100克。 做法：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。 功效：芝麻可润五脏，补虚气。 五、麦门冬粥 原料：麦门冬20—30克，粳米100克，冰糖适量。 做法：用麦门冬20—30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。 功效：麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。 以上就是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的五款润肺止咳粥的做法都是比较常见的做法，操作起来也是很简单的，因此，有需要的朋友可以参考一下上面介绍的做法哦！当然啦，关于润肺止咳粥的做法还有很多，在此就不多加介绍了。 |
