|
很多人的*子不好，所以说到了生育的时候很多人都感觉自己不能生育，其实就是*子作怪造成的，很多男人还会患上无精症，甚至是少精症，这样的疾病对男人的影响喝伤害是非常大的，而男人的这种*子是需要补充好的，如果不将男人的*子补充好的话，那么就会影响生育，那么喝什么汤才能补*子呢？ 1、蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成*液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生*子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、各种维生素 维生素类有为*子提供原料、促进*子生成、保持**不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止**老化，使空虚的输精小管再生，以及增强*子活力的多种作用。 3、矿物质与微量元素 人的**，前列腺、*液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成*子稀少和**萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。 4、富含性激素的食物 羊肾、猪肾、狗**、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 5、富含钙质的食物 钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激*子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 根据上面内容的介绍，让我们明白了在补*子的时候到底该吃什么食物好，如果合理的给自己补充*子，让自己得到*子滋补的效果，那么就能保证这样的生育能力，从而化解生育危机，其实生活中还有很多食物对补*子都是有很多好处的，大家都可以试试。 |
