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粥的种类比较多，在对粥选择上，不能随意的进行，否则在吃的时候，对身体没有任何好处的，紫薯南瓜粥是很常见的，这样粥的营养元素比较多，常吃对促进身体消化有很好帮助，对中老年人来讲，这样的粥是不错之选，对紫薯南瓜粥的做法如何呢，制作紫薯南瓜粥也不是很难的。 紫薯南瓜粥的做法一： 材料：南瓜250克，糯米粉200克，澄粉100克，紫薯泥(也可以是豆沙馅等)，植物油两小匙，葡萄干适量 做法 1.南瓜去皮切丁 2.上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用 3.把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中 4.和成南瓜糯米面团，用保鲜膜包起来醒半个小时 5.把面团分成40克一份，把馅分成30克一份 6.取一份面团搓圆压扁 7.加入一份馅包起 8.揉成圆球状 9.用小刀轻轻在表面对画三刀，刻成六条线 10.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把，一个小南瓜就做好了 11.把小南瓜们放入蒸锅 12.大火上汽后转中火蒸7分钟 13.关火后停3分钟再打开即可 做法二： 材料：南瓜，紫薯，冰糖 做法 1.南瓜去籽切小块，我用的是小金瓜，皮很薄，就没去皮，如果是普通的南瓜记得去皮 2.紫薯去皮切小块 3.将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 4.煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可 在对紫薯南瓜粥的做法认识后，制作紫薯南瓜粥的时候，都是可以根据以上制作方式进行，不过对紫薯南瓜粥制作数量上，每次都是不能过多进行，过多制作紫薯南瓜粥吃不完的话，是很容易坏掉的，这点制作紫薯南瓜粥需要注意的。 |
