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女性朋友在经期过后，你们是需要加强营养的补充的，因为你们在经期的时候应该要多喝一些补血汤，比如你们可以喝山楂桂枝红糖汤以及红枣桂圆糖水汤，这些汤水对于我们补血以及缓解经期的并发症是很有帮助的，所以我们建议大家在生活中应该要对于*经后喝什么补血汤有一定的认识。 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 红枣桂圆糖水汤 材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只 做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。 乌骨鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞 做法：首先，将乌鸡洗净，然后加姜飞水。接着用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时。 功效：温中健脾，补益气血。 *经后喝什么补血汤对于我们身体补血是很大帮助的，我们建议大家在生活中应该要对于*经后补血汤的做法有好好学习。女性朋友在经期不仅要加强营养物资的补充，你们还需要多注意保暖，以免宫寒的症状，这样可以有效避免妇科疾病。 |
