|
很多人在制作燕麦粥的时候就会在里面添加一点蜂蜜，蜂蜜加入燕麦粥里面的话是可以提味的，燕麦粥本身是无糖的，有很多人不喜欢吃这样清淡的食物，所以说制作燕麦粥的时候里面就喜欢加入蜂蜜，蜂蜜燕麦粥的制作方法其实是很简单的，用蜂蜜来熬制方法简单，还非常的方便，那么蜂蜜燕麦粥的做法有哪些？ 做法一 把鸡蛋打散，搅拌均匀。 锅里倒一碗水，加2汤勺蜂蜜，搅拌，然后烧开。 把备好的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀。 水再次开的时候，倒入约50g燕麦片，煮约30S，盛出。 做法二 1. 头一天晚上临睡前，拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目，我们需要的就是超市散装售卖的那种，很便宜。 2. 用勺子将燕麦盛入保温杯，我个人的量是6勺。 3. 在保温杯中加入沸水，拧紧杯盖，放置一个晚上。 4. 第二天早晨，打开保温杯，将水全部倒掉。倒的时候可以用勺子挡着燕麦，以免燕麦也被一起倒掉了。 5. 让燕麦到碗里来！你会发现燕麦完全被泡开花了。 6. 加1勺蜂蜜。 7. 倒入牛奶(冷热均可)搅拌。 做法三 1.准备好开水。 2.把即食麦片倒入开水中。 3.用勺子不断地搅拌。 4.待麦片粥凉到不热的时候加入适量的蜂蜜。 5.盛入碗中即可食用。 上面内容介绍了关于这个蜂蜜燕麦粥的各种做法，大家在制作蜂蜜燕麦粥的时候所添加的蜂蜜和燕麦都是要合理的，蜂蜜要少加，因为蜂蜜的含糖量比较高，如果身体无异常的话就没有什么，但是如果患糖尿病期间吃蜂蜜的话，肯定是不行的，这种粥是最适合在早上吃的，有健胃喝减肥的作用。 |
