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白领保护子*有良策 子*最怕寒冷和久坐 多数人常以为子*只是单纯孕育生命、负责传宗接代而已，但其实，女人的青春容颜、曼妙体态以及红润肌肤，都与子*的健康息息相关。或许从前的你总是不在乎它的存在，但从今天起，你一定要对它倍加呵护。 压力指数高性腺激素少 压力看不到、摸不着，却是*经杀手。当压力指数升高时，会造成性腺激素减少。性腺激素是子*最需要的激素，尤其是卵巢、卵泡发育需要激素刺激，如果缺乏，卵泡无法发育成熟，无法正常排卵，*经不来，卵巢及乳房都会因激素的递减出现紊乱状况，像乳腺癌、卵巢癌、子*内膜异位、子*脱垂、子*肌瘤都和压力有关。 对策：运动是抗压的最佳方案。坚持规律运动，每天一定到户外报到，以快走方式缓和情绪，特别是压力大时，多做伸展运动，让压力通过流汗及舒缓经脉，悄悄地从身上溜走。 久坐不活动子*易病变 久坐会让气血循环变差，越久越不轻松自在。也就是说，子*长期被你固定在一个位置上，气血的流动当然不畅通。有气滞血淤现象时，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，久坐不动还会让子*内膜跑到子*以外的组织生长，形成子*内膜异位症，这些都会产生不孕的可能。 对策：养成多动的习惯。在办公室每隔40分钟就离开座位10分钟，做做伸展动作。常到运动场、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韵律操等运动。 下半身着凉女性易宫寒 冰冷食物常是让子*病变的因素之一，最好不要碰。女性的子*应保持阳的状态，也就是要保暖才健康。女性的生殖系统最怕冷。下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。 宫寒造成的淤血，导致白带增多，**内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子*内膜异位症等。中医常说“暖宫孕子”，只要子*、盆腔气血通了，炎症消除了自然就怀上了。血行不畅，面部就会长斑，同时体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。 对策：宫寒怎么调理shy;试着习惯常温的水与饮料，它们一样好喝，关键是，它们对身体的冲击比较小，有些饮料甚至在热的时候味道更好、香气更足。那冰淇淋怎么办shy;吃的时候尽量在口中融化了再慢慢吞下，不让冰冷直达腹部，尽量减少冰品对身体的直接影响。 |
