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大部分女性的*经周期还是比较有规律的，自己也可以清楚的知道自己的大姨妈什么时候来访。除了*经期一般是不会再有**出血的，如果在非经期出现了**出血，就是一种不正常的情况，需要及时的就医。那么，当女性在进行了剧烈运动后，出现了**出血的情况，那么，应该怎么办呢？ 一、**出血 **出血是女性**器疾病最常见的症状之一，也是许多女性经常遇到的问题。女性生殖道任何部位包括子*体、子*颈、**、**膜、外*均可以发生出血，除了正常的*经外，无论哪个部位的出血，一般临床上面都称之为**出血。 二、**出血的治疗方法 1、饮食调理 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 2、生活规律 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。 3、食疗调节 五白甜味糕：用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。本方久服有效。 4、*生活要规律 有规律的*生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。 如果出现了非经期的**出血，最好是找医生进行调理。同时自己也要多多的注意，平时要注意*部的卫生清洁，多吃含有高蛋白和维生素的食物，并且要注意*生活的规律，不要纵欲，也不要没有*生活。还可以试一试上文中介绍的五白甜味糕来调理身体。 |
