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又瘦又平胸的她，却被评选为"有史以来最美"，凭啥？ 什么样的女人，才能被称为"最美"？这个问题很有探讨性，不同年龄段有不同的评判标准，但是有一个人，却是被每一个人称为"最美"的存在，她就是奥黛丽赫本！  不仅仅是普通人将赫本视为女神，就连很多女性也都将赫本视为自己的女神，甚至是竞相模仿赫本的妆造，甚至是出现了"赫本妆"的潮流，比如这张经典→赵丽颖、吴昕、杨幂等女明星组成的"赫本妆"。赫本已经去世了26年，但是这个女人却让全世界记住了她，极少有人享有这样的待遇。  ▲赵丽颖、吴昕、袁立的"赫本妆" 赫本之所以被评为"有史以来最美丽女人"，在小编的眼里，大概是她那浑身无处盛放的气质吧。世上美人那么多，可是只有赫本是男女通杀，风靡了整个人世间。  因为赫本自幼练习芭蕾、瑜伽，所以女生梦寐以求的"美人三角"：天鹅颈、锁骨、香肩，她都有。  实际上，曾经的赫本因为自己又瘦又平胸而产生了自卑，而在我们凡人眼里，她简直是天生的衣服架子，或走或站，挑不出一点毛病。决定气质的"美人三角"——香肩、美背、天鹅颈，她一样不缺，想不美都难。 所以说，如果你想要变美，你就一定要能够拥有这"美人三角"：香肩、美背、天鹅颈，三者有其一，也能够给你增添不少吸睛点。 今天就来介绍一个帮助你获得这"美人三角"的体式，只要你能够坚持下来，你就能在慢慢的习练中获得"美人三角"，一起来坚持练习吧！！ 1.站立前屈式  站立前屈式，是一个站立类型的体式，这个体式可以帮助促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体。同时，这也是一个冻龄体式，帮助你抵抗地心引力，改变已经下垂的面部皮肤，改善皱纹的出现，帮助按摩腹部，促进腹部器官的工作，增加内分泌，帮助调节内分泌系统，是一个简单易学的多功能体式。  练习方式： A. 两腿并拢，身体挺直，髋位摆正，脊柱延展，两手放在身体两侧； B. 以髋位为中点，身体前屈，期间保持腿部伸直，背部挺直，以鼻尖为毅力点，让鼻尖点在腿背上。 C. 两手环抱两腿，维持体式30秒，起身，休息5秒，重复练习，期间之一缓和呼吸，切忌屏息练习。 瑜伽在于坚持才有效果，这个体式，虽说颇有难度，但只要你能够坚持下来，每天练习10分钟，你也可以成为一个进阶的瑜伽"老人"，让你浑身充满气质，记得坚持哦！ |
