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孕妇在怀孕期间方方面面都要很注意很小心，孕妇在怀孕期间注意事项非常多，不宜剧烈运动，不宜抽烟饮酒，不要穿高跟鞋，不能染头等。孕妇的饮食也是非常重要的，孕妇避免挑食。明虾是人们都非常喜欢吃的海鲜类食物，明虾的营养价值非常高。孕妇是可以食用的，而且对缺钙的孕妇有很好的补钙效果。 明虾含有大量的蛋白质，维生素钙等营养成份，而且对于乳汁不通，神经衰弱肾虚者都有很好的治疗效果。孕妇食用还有增强免疫力的效果，好消化好吸收同时也适合所有人食用。 【明虾是什么】 明虾，学名"对虾"，也称"中国对虾"。又名“大虾”、“角虾”、“白虾”、“凤虾”。海南重要海鲜品之一。其肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质。中医认为，其味甘碱性温，可补肾壮*，滋阴健胃。适于多种烹调法制菜。此品一虾二味，别具特色，为第三届全国烹饪大赛获金奖作品之一。 明虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;虾肉有补肾壮*，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效; 适宜于肾虚**、遗精早*、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 明虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 孕妇应该多吃新鲜的蔬菜水果，坚果、豆制品、鱼肉类、粗粮等食物。注意饮食多样化。多喝水，孕妇需要每天保持好的心情。多晒晒太阳散散步，保证充足的睡眠。定期去医院检查。 |
