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相信很多人对于海鲜还是非常热爱的，美味又健康，可以提供优质蛋白质，好处非常多。今天我们就来看看虾、皮皮虾和螃蟹这三种海鲜都有什么具体的好处吧。
吃海鲜不仅是对于身体有很多好处，而且还有一点应该会受到很多女生的喜爱，那就是即使吃多了也不会长肉肉的。这一点是不是深得你心？而且海鲜中有丰富的矿物质和微量元素，比较健康。 第一，大虾。 虾的营养非常高，而且也很美味，做法也是多种多样，可以满足你的不同口味需求。它可以助消化、通乳以及预防高血压，中老年人、孕妇以及心血管疾病患者可以适当食用，对身体有好处。 在食用时，配合一些适当的其它食物，效果会更还，比如虾 枸杞可以补气益血，虾 芹菜可以促进新陈代谢等等。当然它也有一些禁忌，像西红柿、南瓜、苦瓜等食物就不能和虾同时食用，大家在吃的时候也要注意。
第二，皮皮虾。 大家对于皮皮虾应该很熟悉了吧，去年的一句“皮皮虾，我们走”非常火，它的味道和营养价值也是很好的。皮皮虾含有丰富的镁元素，对心脏活动起调节作用，而且它的肉十分松软，容易消化，老年人和小孩吃起来也会很方便。大家记得吃皮皮虾或者其它虾类时，不要和水果一起吃，容易造成身体不适，出现呕吐。
第三，螃蟹。 螃蟹含有比较多的维生素，对身体有滋补作用。但蟹肉性凉，吃的时候的禁忌也是比较多，比如甜瓜、地瓜、柿子、茄子等，而且啤酒和螃蟹也是不能一起食用的，寒上加寒，容易腹泻。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
