7个月的宝宝吃什么辅食 7个月的宝宝吃什么水果好

宝宝在这个时候就需要添加辅食了，但是在添加辅食的时候要注意食材的选择，一定要选择比较容易消化的食物，这样对宝宝的胃部比较好，那么7个月的宝宝吃什么辅食？7个月的宝宝吃什么水果好？

一、7个月的宝宝吃什么辅食

7个月的时候，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养和能量来源，并且，为了保证宝宝的能量供应，并弥补母乳含铁量的不足，每天的辅食应该以碳水化合物和富含铁的食物（例如婴儿高铁米糊）为主。优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状，还可以吃菜泥和果泥，如红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等，苹果、香蕉、梨等。

二、7个月的宝宝吃什么水果好

七个月的婴儿可以吃一些软糯的水果，比如苹果沫，香蕉泥，火龙果泥，圣女果等，七个月的宝宝是可以吃一些水果的，这个时候宝宝的肠胃已经发育的比较好，水果只要做够软糯细致，那么是会被宝宝消化的，宝宝吃水果可以补充维生素，微量元素，还可以改善宝宝便秘的情况，但是需要注意的是，不要吃容易上火的水果，比如龙眼，荔枝，橘子等，也尽量少吃过于寒凉的水果，比如西瓜，梨等，这些可能会引起宝宝身体上的不适。