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希望孩子聪明伶俐，是每一个家长共同的愿望，孩子的聪明伶俐，除了跟遗传以及教育有关之外，还有一个非常重要的因素，就是孩子的营养状况。 孩子某一些营养不足就会影响大脑的正常运转，就会导致孩子反应变慢，记忆力下降，甚至智商得分也会更低。 有研究发现孩子一旦出现缺铁，对智商的影响是非常严重的，甚至是不可逆的，孩子缺铁会导致大脑缺氧，导致孩子反应能力、记忆能力直接下降。
而DHA是孩子大脑发育不可缺少的一种营养素，如果长期摄入不足，也会导致孩子大脑发育变慢。 除了营养之外，孩子一些错误的饮食习惯也会影响到孩子的智商。 孩子添加辅食时妈妈容易犯这几种错误，会影响孩子大脑的发育第1种错误：迟迟不给孩子吃肉 妈妈觉得瘦肉、鸡肉、牛肉里面有结缔组织，太硬了，孩子咬不动，而猪肝又是动物排毒的器官不干净，鱼肉又有鱼刺，怕刺到孩子，所以给孩子添加辅食的时候，迟迟不给孩子加肉，有一些孩子甚至已经8个多月9个月了，还没有吃过肉。
殊不知给孩子吃肉就是最好的补铁食物，肉里面的铁主要是血红素铁，不仅含量高而且吸收率也高。 仅仅靠吃米糊、吃水果蔬菜给孩子补铁那是杯水车薪，容易导致孩子铁缺乏，影响孩子大脑氧气的供应，影响孩子大脑的发育。 【小编建议】 孩子在添加辅食之后就要考虑给孩子吃肉，开始可以吃肉泥或者肝泥，慢慢地给孩子加肉碎。
第2种错误：不敢给孩子吃鱼 中国大部分还是内陆地区没有海鱼，要吃只能吃河鱼，很多河鱼里面刺比较多，所以很多孩子在上幼儿园之前，甚至是小学之前都从来没有吃过鱼！ 而对孩子大脑发育必不可少的DHA主要是存在于鱼里面，平常的肉里面如果孩子不吃鱼，那就很容易缺乏DHA！不利于孩子大脑的发育。 【小编建议】 给孩子买一些鱼刺比较少的，鳕鱼，三文鱼，太阳鱼，海鱼。吃鱼的时候给孩子吃鱼腩，不仅鱼刺少，而且口感也好，加上脂肪含量比较集中的部位，也就是DHA含量比较高的部位。
第3种错误：软烂食物吃太久 糜烂的食物孩子吃得太久不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而孩子咀嚼能力得不到锻炼，久而久之就会不愿意去咀嚼，孩子的咀嚼能力锻炼不好就会影响他以后说话发音，孩子说话发音不清晰，就会让孩子不愿意说话。孩子语言表达少，自然大脑锻炼就少。 【小编建议】 孩子8个月开始吃一些颗粒状的食物，吃一些软的饭，让孩子学会拒绝。
第4种错误：喂饭成习惯 孩子其实在9个月左右就特别想自己吃饭，这时候很多家长会觉得孩子自己吃饭太脏，不想给他吃。一直给孩子喂饭，甚至喂到孩子上幼儿园，这相当于斩断了孩子成长的路径！ 孩子吃饭其实是在锻炼手指精细动作，锻炼手眼协调能力，也是在锻炼大脑，如果孩子都是妈妈喂饭那就会导致大脑没有得到足够的刺激，不利于大脑的发育。 【小编建议】 孩子8个月就做一些方便用手拿的手指食物让孩子拿着吃，到了一岁之后让孩子学会拿着勺子吃饭。孩子两岁就不要喂饭了。
第5种错误：食物过于单一 孩子大脑发育除了必要的铁和DHA之外，还需要各种维生素、矿物质，营养均衡孩子的身体才能发育得更好，孩子的大脑才能发育得更成熟，所以我们在给孩子制作辅食的时候，一定要各种各样的食物都给孩子吃，不要因为孩子喜欢吃鸡肉就天天给孩子吃鸡肉。 【小编建议】 买食谱书照着做。 很多家长之所以会给孩子吃单一的食物，是因为自己能够做的食谱也就这几种。孩子吃来吃去就选择了其中一种，如果妈妈会做的辅食很多，孩子可选择也会更多。 只有让宝宝吃好了，才能长得更高更聪明。 |
