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产后第2周净化与调整月子餐食谱 起床后空腹(约7:00)生化汤50ML 早餐(7:30-8:00)麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、糯米桂圆粥
加餐前(约10:00)生化汤50ML 早上点心：红豆汤、排骨莲藕汤
午餐前空腹：生化汤50ML 午餐(12:00-12:30)麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、薏仁米饭
加餐前：(约15:00)生化汤50ML 下午点心：甜糯米粥、排骨莲藕汤 晚餐前空腹：生化汤50ML 晚餐(18:00-18:30)薏仁米饭、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品 加餐前(约21:00)生化汤50ML 全天饮料：红枣养肝汤(帮助肝脏解毒、分多次吃直到15天)、止渴饮：山楂肉或观音串或用荔枝壳制作。
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