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疙瘩汤 面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少数，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g) 开始制作：1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。 2、在等候水开进程中，预备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少数凉水，用筷子拌和，让面粉结成小面疙瘩，这很首要，疙瘩要小，比照好入味，能够将比照大的面疙瘩撕成小块。 3、水开了，将面疙瘩参加锅内，用勺子拌和疙瘩汤，避免糊底。 4、参加紫菜和青菜。快起锅时，参加盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。 提示：必定不要将粉状面粉参加锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也极好吃，这类食物比照合适迟早吃。吃疙瘩汤的时分，假定用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很快乐。 功效：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的成效。
蔬果羹
1.取适量的苹果、红薯和水，然后把苹果和红薯全部切成小块 2.再往小奶锅里倒入适量的清水，把苹果和红薯放进去煮 3.煮软以后，连同汤汁一起全部倒入搅拌机内以后，再把苹果，红薯全部打成糊糊装入小碗里即可。
山药羹 山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。 开始制作：1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。 2、山药去皮洗净之后，切小块。 3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，取缔哦啊山药的粘液。 4、红豆入锅大火熬煮至酥烂，放入熟山药粒，加入冰糖。 5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡,撒少许糖桂花即可。 三、妈妈给宝宝添加辅食要注意注意什么? 1.食物不宜太过精细。小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善，精细的食物确实比较好吞咽，但是对前两者的长期发展是不利的。这样的食物无法满足他(她)们在萌芽期时期的磨牙需求，被忽略的咀嚼过程也不能刺激到宝宝的味觉。时间一长，就容易对这些食物产生厌恶的情绪，不利于宝宝的生长发育。 2.食物的卫生问题。宝宝的幼嫩肠胃在不清洁的辅食刺激下，很可能会发生感染，导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。 3.建议摄入能量高的辅食。宝宝的胃部的容量是非常小的，吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面能量高，将食物的效能发挥到极致。
4.注意不要给宝宝吃刺激性的食物。虽然宝宝要吃的营养均衡全面，但是刺激性的食物还是最好避免的。辣椒、胡椒、青椒等食物对宝宝的味觉刺激过大，会让宝宝觉得不舒适，也容易引起宝宝对辅食的排斥。 5.添加的时机要恰如其分。过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担，可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状，对健康反而不利。如果没有及时添加，则不利于正常的生长发育。4~6个月的孩子正是需要加强营养、增强免疫力的时候，如果此时还不添加辅食，宝宝各方面的成长会受到很大限制，抵抗力也会变弱。 6.第一口不接受不代表不适合。有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢，只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后，妈妈们也可以再喂给宝宝吃几次，观察他们的反应。若宝宝出现剧烈呕吐或者腹泻等现象时，就要立刻停止食用，这表明食物跟人体无法适应。 |
