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九个月宝宝营养食谱大全及做法,学做宝宝辅食(2)

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  胡萝卜肉末

  胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许

  开始制作:1.将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。

  2.将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋

  3.然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。

  鲜橙柚子汁

  宝宝在九个月的时候,妈妈们还可以给宝宝制作一些蔬果汁来给宝宝饮用,果汁富含维生素C,对宝宝皮肤是很好的一种食物哦。

  开始制作:1、首先把柚子洗赶紧,去掉果皮,将柚子切成两半之后取出果肉。

  2、之后把新鲜的橙子洗赶紧将果肉剥出。

  3、将准备好的柚子和鲜橙一起放到搅拌机中搅拌,在搅拌柚子和鲜橙时还能在其中加一些柠檬汁。

  4、等到搅拌机将果汁榨出之后,将果汁倒入杯中,鲜橙柚子汁就完成了。

  鲜橙柚子汁中柚子具有健胃、补血、清肠的功效,同时鲜橙中含有丰富的维生素,这是宝宝生长过程中最重要的营养元素。

九个月宝宝营养食谱大全及做法,学做宝宝辅食(2)

  磨牙饼干棒

  低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。

  开始制作:1.取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。搅拌均匀。

  2.然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。

  3.然后用擀面杖将面团擀成薄片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。

  4.摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。

  梨酱

九个月宝宝营养食谱大全及做法,学做宝宝辅食(2)

  梨1个,冰糖适量。

  开始制作:1、将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮;

  2、待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

九个月宝宝营养食谱大全及做法,学做宝宝辅食(2)

  优酪乳时蔬沙拉

  开始制作紫甘蓝少许、小番茄10个、新鲜黄瓜一根、胡萝卜一根、原味优酪乳100克

  开始制作:

  将各种主料洗净,黄瓜和胡萝卜切成片,紫甘蓝切丝,小番茄剖成两半,放入大碗搅拌均匀后倒入优酪乳即可。

  温馨提示:蔬菜可以根据宝宝的喜好和季节灵活更换,但都要注意切得细小。

  适合人群:2岁以上的宝宝

九个月宝宝营养食谱大全及做法,学做宝宝辅食(2)

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