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茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(3)

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  七、茄子炖土豆

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(3)

  主料:土豆 1个(大)、茄子 1个(大)

  辅料:青椒 1个、蒜 2瓣、精盐 1.5盐勺、鸡精 1.5盐勺、十三香 1盐勺、耗油 2滴、生抽 1匙、清水 适量

  做法:

  准备材料:

  1、土豆茄子去皮切小块,青椒切末(蒜切片)

  2、土豆用清水再洗一遍泡一会,捞出控干水份

  3、锅内倒适量油,放入土豆块,翻炒一会,再放入茄子块,蒜片炒匀,加入精盐,鸡精,十三香,耗油,生抽炒匀,倒入适量清水,盖上锅盖,大火烧开,转中小火炖煮,留少许汤时,放入青椒末拌匀即可。

  八、尖椒炒茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(3)

  食材:茄子 适量、辣椒 适量、姜丝 适量、辣椒丝 适量、五香粉 适量、盐 适量、鸡精 适量

  做法:

  1、茄子去皮切丝,辣椒切丝,蒜子拍碎。

  2、油烧五成热,炒一下蒜子,干辣椒丝,姜丝,五香粉少许,放入茄子,中大火,翻炒茄子微软,放青椒,盐,继续炒,茄子完全软了即可。

  九、酱茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(3)

  主料:茄子4根

  做法:

  1、把茄子洗净,切成段。把茄子上面的水弄干净,要不然蹦油,很危险的。

  2、锅内放好油,烧热,把茄子放在里面煸炒至茄子软了。把农家酱放到里面一起炒一分钟,添水即可。放入鸡精,盖上锅盖,开锅就好了,开锅以后放上大葱。

  十、清炒茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(3)

  原料:长茄子、青椒。

  做法:

  1、油,姜蒜,放青椒,加盐,辣椒炒好先盛盘

  2、油,姜蒜,放茄子,少量郫县豆瓣酱,糖,生抽,炒熟(点水,中火焖熟)(茄子不用再放盐了)

  3、加入青椒,鸡精,炒匀,即可。

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