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茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(2)

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  三、蒜蓉茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(2)

  ​原材料:长茄子、蒜蓉、酱油、醋、糖、水淀粉。

  做法:

  1、茄子洗净切滚刀,放入容器中撒入盐腌制一下,去水分。同时调制料汁,把糖、酱油、醋按比例调成汁备用。

  2、把茄子攥掉水分盛出备用。

  3、起油锅,放入茄子炸至金黄,捞出。

  4、倒出油,留底油,放入葱姜爆香,倒入之前调好的料汁炒熟,放入茄子翻炒。

  5、之前放过盐这个步骤就不再放盐了,出锅前放入蒜蓉,倒入水淀粉开大火快速翻炒,炒出蒜蓉味后关火即可食用。

  四、红烧茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(2)

  主料:茄子500g

  辅料:香菜、蒜适、糖、生抽、盐

  做法:

  1、大蒜洗净剁成蓉。

  2、碗内放白糖,倒入适量生抽,放入蒜蓉,再加入适量清水成碗汁。

  3、茄子洗净备用。

  4、茄子去皮切滚刀块,调少量盐煞一下水。

  5、香菜切段备用。

  6、锅内入油,将茄子煎至两面金黄,将碗汁中加入少量淀粉,拌匀,倒入茄子中,快速翻炒一下。

  7、出锅前洒入蒜蓉和香菜,装盘就好。

  小诀窍:茄子加少量盐,去下水分,烧制时更省油。

  五、鱼香茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(2)

  主料:茄子500克

  辅料:豆瓣酱1勺、生抽1勺、姜一块、大蒜2瓣、白砂糖3克、小葱醋1勺

  做法:

  1、茄子掰洗干净

  2、生姜,大蒜切成细末

  3、茄子用刀子斜着切,切至三分之一处,反方向,切网格形状。将茄子反过来,背面,同样切网格

  4、平底锅烧热,倒油,将茄子放入,两面煎软,把茄子刨到锅的边上

  5、拿一小碗一勺生抽、两勺醋、两勺糖,少许清水倒入碗内

  6、把煎好的茄子刨到一边,放入葱蒜姜末,豆瓣酱煸炒出香味,倒入鱼香汁。汤汁熬煮至粘稠,关火即可。

 

  六、糖醋茄子

茄子可以生吃吗?怎么做茄子美味又营养各种做法(2)

  主料:茄子两个

  调料:大葱(切长条),蒜,辣椒,盐,糖,醋,酱油。

  做法

  1、把茄子切成片状,待油热后放入(茄子吸油,放油时要比平时炒菜稍多些)。

  2、茄子炒至半熟,把葱,蒜,辣椒放入锅中一起炒,加少许盐(很少),醋(根据个人口味添加),酱油(主要用于茄子变色)再炒。

  3、待茄子炒熟,快出锅时放入两勺糖,翻炒两下,盛盘即可。

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