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宝宝食谱我们一直都在讲，不同时间段食谱的制定也不一样，我们需要根据不同时间断宝宝的营养需求来制定，比如4-6月的宝宝建议吃流食我们就制定米粉之类的，那么今天就看看十个月的宝宝食谱的制定以及十个月宝宝饮食的注意事项有哪些？
一、十个月的宝宝食谱 1、缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。
1、熟悉过敏症状。 添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿、出湿疹，应停止添加这种辅食。 2、注意食物卫生。 给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。 3、正视消化功能。
十个月宝宝的消化道还是非常娇弱的，添加辅食时如果忽略了宝宝的月龄大小以及实际需要而添加过量的辅食
1、家长可以准备扣子，米粒，绿豆等小物品，让宝宝练习拿捏。可以促进宝宝手指的灵活性，但家长要注意看护。 2、家长可以准备带盖子的塑料瓶或可以拧的玩具，家长先做示范让宝宝看着，然后让宝宝练习用拇指和食指把瓶盖打开再盖上，可以反复练习数次，促进宝宝手部肌肉的灵活性。 3、家长还要准备大小不等的同类物品让宝宝分辨哪个大哪个小。
4、家长可以准备有两个手柄的杯子方便于宝宝练习喝水。 十个月的宝宝食谱：缤纷红薯粥、栗子枣泥小米粥等都是不错的选择；十个月宝宝饮食的注意事项有哪些？熟悉过敏症状、注意食物卫生、正视消化功能，添加辅食时如果忽略了宝宝的月龄大小以及实际需要而添加过量的辅食。 |
