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一周岁的宝宝还比较小，所以在喂养辅食的时候要注意一下的，一定要给孩子及时的补钙，避免出现缺钙的情况，宝宝此时的营养搭配也是比较重要的，那么一周岁宝宝食谱是什么？一周岁宝宝吃什么辅食好？
可以给一岁的宝宝制作的食物有很多，因为一岁月龄左右的孩子，是孩子骨骼发育的高速时期，这个时候，孩子身体对于钙含量的需求比较大。因此，建议家长在给孩子制作辅食的时候，可以挑选钙含量比较丰富的食材。比如说可以做菠菜豆腐汤，或者豆腐鱼头汤等食物给孩子喝。并且这个时候的辅食也不用以糊状物为主，而可以开始改为丁状物，或者是块状物。
1、青菜鸡肉面：需要准备青菜、面条以及鸡肉等材料。做法是先把青菜洗干净，然后切成碎末。把鸡肉、鸡汤同时倒进锅里，在煮沸之后加入青菜。然后将面条放进去，等到面条熟了之后，加适量的盐即可出锅。
2、土豆泥：给宝宝做土豆泥时，要先把土豆放进锅里，再加适量的清水将其煮熟。把煮熟的土豆剥皮，并切成块状，而后用勺子碾成泥，再放一些食盐搅拌均匀，就能够给宝宝食用了。
一岁的男宝宝身高范围是68.6-85.0厘米，体重范围是7.21-14千克，头围的范围是42.6-50.5厘米；女宝宝的身高范围是67.2-83.4厘米，体重范围是6.87-13.15千克，头围是41.5-49.3厘米。宝宝的发育水平由于遗传因素和后天成长环境，都是参差不齐的，只要在正常范围内，都不需要太紧张。如果明显低于正常范围，建议去医院检查看是否缺乏了什么营养元素。 一周岁宝宝食谱是什么？可以给一岁的宝宝制作的食物有很多，因为一岁月龄左右的孩子，是孩子骨骼发育的高速时期，这个时候，孩子身体对于钙含量的需求比较大。因此，建议家长在给孩子制作辅食的时候，可以挑选钙含量比较丰富的食材。那么在给孩子补钙的时候就要多加注意下的，并且宝宝的辅食添加也要有所选择的哦！ |
