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女性天生就比较虚弱，而老天偏偏又给每个女人都安排了一个月一次的生理期，每个月的生理期是女性抵抗力最低的时候，在饮食的选择上更应该多加注意。很多女性朋友都受到*经不调的困扰，因此了解一些*经期间的饮食宜忌是很重要的。*经不调怎么办?下面，闻康网为你介绍4款花草茶，改善*经不调的症状。 月季花茶 原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。 制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。 功效：和血调经。用于血瘀痛经者。 凌霄茴香茶 原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。 (选自民间验方)制法：于*经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;*经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。 功效：用于痛经的辅助治疗。 芝麻盐茶 原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。 (选自民间验方)制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。 功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。 曼泽兰叶茶 原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。 (选自民间验方)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。 功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对*经提前或错后，**时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。 |
