首页宝宝教育正文

上班不断奶:这篇详细背奶攻略,职场妈妈一定要收藏

举报/反馈

新手妈咪第一次当背奶妈妈总显得手忙脚乱,到哪里去挤奶?什么时候可以挤奶?奶水打湿了衣服该怎么办?躲在厕所里偷偷摸摸地挤奶好心酸!但是为了宝宝,再苦再累也要坚持下去!要想成为一名合格的背奶妈,就来看看为你推荐的实操手册吧!

上班不断奶:这篇详细背奶攻略,职场妈妈一定要收藏 事前准备

1、上班前要跟领导提前沟通好,调整好挤奶时间。哺乳妈妈每天拥有两次半小时的哺乳假,这是大家的正当权利。但如果工作紧急,就跟上司沟通好吧!尤其是男领导,说明自己的情况。

2、背奶装备:背奶冰包、吸奶器、奶瓶、饭盒(用来装吸奶器,吸奶后要清洗消毒)。

3、买几个防溢乳垫和上班时可以替换的上衣,以防上班期间漏奶。

上班吸奶

1、找个合适的地方吸奶,最好先跟同事打个招呼,不用被打搅。建议上班时每3个小时就要吸一次奶。

2、吸奶前要洗干净双手,用纸巾或毛巾把乳房擦干净让吸奶器上场吧!好的电动吸奶器只要15分钟就能吸完乳房里的乳汁哦!但回家之后还是要坚持给宝宝吸奶,这样才不怕奶水变少。

3、使用完吸奶器后要及时清洁,回家后记得消毒。

存奶方法

1、把吸好的奶水放进冰袋里或者先放公司冰箱里,记住别装得太满哦,小心冷冻结冰而涨破了!

2、冷藏的母乳最好在24小时内食用,加温时别直接放微波炉或煮开,这样会破坏营养的!放在开水里让奶水回温就好!

上一篇:营养师说:给宝宝吃肉,家长最值得参考的6个建议!

下一篇:智商差异五成与基因有关

猜您喜欢

热点阅读

猪宝宝取名男孩姓钟2019霸气有意

婴幼儿的依恋情感

你的三分脾气,对孩子来说是七分

孩子成长的"黄金"8年 错过后悔

推荐阅读

教育孩子到底该不该打 在这几种情况下对孩子绝对不能

孩子学英语的最佳年龄 记住了!不是越早越好

学钢琴的最佳年龄是几岁 学钢琴的好处和坏处