5个月| 宝宝辅食食谱：缤纷苹果泥

相信大部分的宝宝在第5个月已经添加辅食了，这个时候的宝宝需要母乳外的营养补充。而苹果作为给宝宝辅食中的首选食材，怎么能不给宝宝食用呢？下面，小孟为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱缤纷苹果泥。

缤纷苹果泥

食材：胡萝卜一根、苹果半个
做法：
1.将胡萝卜与苹果洗净、切块
2.切块后，将胡萝卜与苹果上锅蒸3-5分钟，软烂即可
3.趁热，用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状，如泥糊较稠，可以加入少量水或母乳（少量调好的奶粉也可）。
4.待晾凉后，即可给宝宝食用了。
Tips：
苹果一直被人们称作水果之王，一个150g的苹果中，含有钙100毫克，膳食纤维5克，还含有丰富的维生素，是宝宝辅食中的首选食材。
胡萝卜具有丰富的营养物质，尤其是其中含的胡萝卜素，对宝宝的眼睛健康很好。另外，每100g的胡萝卜中就含有VC13毫克、钙32毫克，能够改善小儿营养不良与便秘的症状。
胡萝卜橙色的炫彩与苹果混合，不仅颜色颜色亮丽，能够勾起宝宝食欲，营养也十分丰富，这道缤纷苹果泥非常适合五个月宝宝食用哦。