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育儿关键词:脑部发育高峰期

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网上很多帖子说宝宝出生后第3个月是第二个脑部发育高峰期,我的宝宝6个月了,是不是已经过了脑部发育高峰期呢?在脑部发育高峰期,需要特别注意什么吗?还是像很多妈妈群姐妹说的“吃得好,睡得好”就可以了?
妈妈:莫海燕 地点:昆明 来邮时间:2008-07-19 12:22

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出生后至1岁是第二个脑部发育高峰期
在脑部发育的过程中,孕晚期是第一个高峰期,出生后至1岁是第二个高峰期。从脑部发育曲线图可以看到,宝宝12个月时,脑部发育比起出生时增长175%,18个月后比12个月时增长就只有18%了,大大减慢。因此,在高峰期获得良好的脑部发育非常重要,在头12个月脑部高速发育的时期若能建立良好的基础,即使18个月后脑部发育有所减缓,也因之前良好的基础使整体发育相应更好。

脑部发育只有一次,若高峰期发育不充分,难以修复
大脑发育离不开营养,在高峰期,充足的脑部营养尤为重要。与其他身体发育不一样,大脑发育是一次完成、不可逆的过程。也就是说若大脑在快速发育,却不能获得充足的营养支持时,将有可能造成发育不充分,即使日后再补充营养,也只是事倍功半。

脑部发育高峰期需要充足营养,尤其是DHA
在众多脑部营养素中,营养学家发觉DHA对大脑的作用非常重要:DHA俗称“脑黄金”,在大脑中占总脂肪含量的30%~45%,是智力发育的推动剂。充足的DHA能令脑细胞更好地生长,促进大脑结构的完善和功能的发挥;同时,有助脑细胞间信息传递更快速、通畅,增强记忆力及理解力,有效提升智力。

脑部发育高峰期摄入高水平DHA,有助智力持续领先
美国营养学家贝兹的研究证实了DHA对智力提升的作用。在研究中,婴儿期补充了高水平DHA的宝宝,在18个月时,与没有补充DHA的宝宝比较,智力发育指数(MDI)高了7分!贝兹最新的跟踪研究更有可喜的发觉:这群婴儿期补充了高水平DHA的宝宝,在4岁时,比没有补充DHA的宝宝,IQ仍然高7分!也就是说,摄入高水平的DHA,不但有助宝宝智力领先,而且智力领先是持续的,能影响直至宝宝长大以后。

在这里,特别值得注意的是,高水平的DHA才能获得上述贝兹研究中智力水平高7分的结果,美国奥斯汀的实验显示:摄入低水平DHA的婴儿,智力分数与没有摄入DHA的婴儿无显著差异。

所以,妈妈们要把握好脑部发育的高峰期,注意给宝宝补充充足的脑部营养,在补充DHA的时候,特别注意摄入高水平DHA,让宝宝大脑发育更充分,为他日后思维和各种能力的养成奠定一个高起点。

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