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怎样给宝宝添加谷类食物

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怎样给宝宝添加谷类食物

很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,因为谷类、淀粉类食物容易消化和吸收,且不易致敏,这是正确的。

但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

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