常有爸妈问：我的孩子为什么爱发脾气?怎样能够改变他们? 有些性格特点是天生的，儿童心理专家林文采老师特别强调，每一个人都有“天生气质”，这个气质不容易改变，也没必要改变。 心理学家曾经对人格稳定性做过一个时间很长的跟踪研究，他们最初测试的孩子只有3岁，之后每一年都对他们测试，直到成年。 心理学家发觉，有些人格特质在一二十年里发生了一些变化，但是某一些出现在生命早期的特质，似乎比较稳定。 其中有一个就是“攻击性”。 一个在3岁时就比较容易表现出愤怒、攻击的孩子，成年之后也会在同龄人中表现得比较勇敢、自我、好斗，比较容易出现愤怒情绪。 攻击性比较强的孩子，虽然在某些环境中会让父母觉得难以管教，但是他们也更容易维护自己。 没有绝对好，或者绝对不好的特质。 对于比较爱发脾气的孩子，父母可以观察一下，我家孩子是因为特定的什么事情发脾气，还是他本来就是比较难控制情绪的孩子。 如果孩子本来就是一个容易发脾气的孩子，父母要多引导孩子学习如何控制自己的情绪，如何表达自己的愤怒。 今天推荐一个自制小手工给大家，可以带着孩子在家里做。 这个小游戏很受国外妈妈们欢迎，我看见好几个妈妈在自己的Facebook和Blog里都推荐了这个游戏，既有趣，又实用。 这个小游戏有个名字，叫做“愤怒捕手”。  在这里具体给大家展示一下如何做： 第一步： 准备一张纸，一支黑色的水笔和一些彩色笔(蜡笔、铅笔都行)，一把尺子。 按照下图画出来。 一张是英文的，国外孩子用的原图。 如果你家孩子正在学习英文，直接用这张原图就行。  如果想做一张中文的，可以打印或者自己手绘下面这张空白图，再对应填上中文。  褐色：动一动/去外面玩/骑自行车/跳绳/投篮 粉色：和自己信任的大人或朋友聊聊心事 紫色：写下自己的感觉 蓝色：深呼吸几次 绿色：想象一个美丽、平静的地方 黄色：听音乐 橙色：喝杯水，用凉水拍拍脸 红色：告诉自己“冷静下来，你可以处理这件事” 建议让孩子自己画格子，并且自己写字哦。这样他们更能记住发脾气时可以做什么。 第二步 格子做好以后，让孩子用彩笔按照卡片上标注的颜色涂色。  第三步 把这张纸用剪刀裁剪好，按照纸上的线叠一次。 让数字和颜色朝向你。  翻过来，再沿着实线叠一次。  叠好以后，数字在一面，颜色在另一面。 再沿着所有实线和虚线都再叠一次。  让孩子把手指插入纸片数字下面。 “愤怒捕手”就做好了。  愤怒捕手怎么用呢? 让孩子随便选一个数字，然后根据这个数字，开合“愤怒捕手”。 比如，如果选择5，就开合5次。  选择面向你的颜色，打开纸片，看看这个颜色对应的是什么活动，然后照做。  这个游戏可以一两个人一起做。 多玩几次，孩子就能渐渐学会很多让自己从愤怒中平静下来的方法。  这个小游戏我已经看到好多美国妈妈和儿童心理咨询师推荐，让孩子通过一个小游戏记住那些可以使得自己平静下来的方法，也让孩子知道-- 对于“愤怒”，不必那么严肃， 我们用一个“游戏”可以化解它。 |
