|
生理期是女性朋友们人生中必须经历的一个重要阶段，也就是我们常说的*经期，那么在*经期的时候，也是我们女性朋友们**最脆弱的时候，我们稍不留神就可能会患**炎疾病，那么在生理期，我们应该如何预防**炎的侵袭呢? 我们不仅要做好自己的个人卫生工作，也要在生理期的时候，做一些预防**炎疾病的必要事情。 1、饮食禁忌 *经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。 2、忌冷水 经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。 3、讲卫生 经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。 4、防止疲劳 女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给**炎的入侵以可乘之机。 5、忌同房 经期*生活是导致女性**炎发生的一个常见病因，应严格避免。 6、局部正确清洁 女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种**洗液，防止其破坏**内正常菌群环境而诱发**炎症。清洗**要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入**，防止细菌入侵而引发**内感染。另外，在选择**洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。 预防**炎疾病，我们应该从身边的点滴小事做起，那么在自己生理期到来的时候，我们要注意自己的*处卫生，在以上给大家介绍的几个地方一定要多加注意，因为预防的工作就是需要我们重视这些，这样**炎才不会发生在我们身上。
|
