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蔓越莓干，是非常美味的，但是在减肥期间的人就非常注意食品的热量。蔓越莓干热量高吗是多少?蔓越莓干吃多了会发胖吗?
蔓越莓干热量高吗是多少： 别名：蔓越莓 热量：46 大卡(100克) 分类：水果类 评价：一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用 营养信息： 营养素含量(每100克) 热量(大卡)46.00 碳水化合物(克)12.20 脂肪(克)0.13 蛋白质(克)0.39 纤维素(克)4.60 蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。
蔓越莓干吃多了会发胖吗： 蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓鲜果，口感较好，热量低，但糖分也高，建议不要过度食用.一天可以吃28-50克左右就可以了。在国外蔓越莓干当零食用。但是也不要过多食用，吃多了会发胖的。 好了，关于蔓越莓的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。蔓越莓吃多了容易发胖，热量是(大卡)46.00。 |
