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宝宝断奶后的4个饮食注意事项

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转眼间宝宝已经到了该断奶的年龄,不管妈妈是否愿意再继续哺乳,不管宝宝有多么的不舍,但到了断奶年龄,就一定要断。但断奶并非是一件轻松的事情,不仅宝宝痛苦,妈妈也能受。

轻松断奶不仅要选择好最佳时间与季节,在断奶之后更要合理安排宝宝的日常饮食。以下4个饮食注意事项,宝宝断奶之后尤其要注意。

1.奶粉内加果汁影响宝宝消化功能

不可以在奶粉里加些鲜榨果汁,因为这样会影响宝宝的消化功能。苹果、火龙果、猕猴桃等水果都能吃,但水果不能混合吃,要分开吃。

2. 营养米粉不可代替母乳

营养米粉可以吃,但不能全靠它代替母乳,因为营养不够,可以添加鸡蛋,果泥,肉泥、蔬菜泥,稀饭之类给宝宝吃。平常还要多喝水。只能作为辅食一种,不能长期吃。

3.断奶后每日4-5餐为宜

多让宝宝摄入蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鱼、蛋等,主食以粥、面为主,副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主,水果适量,断奶后宝宝一般每日以4-5餐为宜,分早、中、晚餐及午前点、午后点。刚断奶的孩子容易食欲不佳,因此饭菜要色、香、味、形经常变换花样,有助于促进孩子食欲,增多食物摄入。

4.食物以啐、软、烂为原则

宝宝断奶后的饮食:一日五餐:早、中、晚三餐正常,二顿点心;强调平衡饮食和荤素搭配,以啐、软、烂为原则,从流质到半流再到固体食物,首选质地软、易消化的食物。主食以稠粥、烂饭、面条、馄钝、包子等,副食以鱼、瘦肉、肝类、蛋类、豆制品及各种蔬菜等。

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