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10个月宝宝辅食吃菊花枸杞粥好

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10个月的宝宝发育指标已经达到会扶着走,会爬了,还有自己的表达能力了,不过还不太说得清楚。那10个月的宝宝吃什么好呢?育儿专家建议,10个月的宝宝辅食添加可以多吃菊花枸杞粥,菊花枸杞粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。而且还可以预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)

10个月宝宝食谱--菊花枸杞粥的做法

用料:

菊花8克,枸杞子5克,梗米60g

做法:

1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。

2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。

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