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宝宝到了6个月以后就可以开始添加辅食了，宝宝吃的辅食不仅要富有营养，同时辅食的味道和品种也同样的重要，这样才能满足宝宝的成长需求。海带的营养不用小编说相信各位家长也知道，海带含有丰富的碘和钾等多种微量元素，食用海带不仅能够预防甲状腺疾病，同时海带中的牛磺酸对宝宝的大脑发育有很大的好处，能够健脑补脑，所以多吃海带能够促进宝宝健康的发育和成长。接下来小编就为大家推荐几款适合宝宝吃的海带做法，保证做法简单又好吃。 宝宝吃海带的做法大全 1.排骨海带粥 做法：将排骨和海带洗净备用，排骨先用生姜、食盐和酱油进行腌制，海带切成小片；然后将大米洗净后放入锅中先用大火烧开，烧开后放入排骨煮制10分钟后转为小火加入海带，将所有食材煮好且粥煮制粘稠后加入少量的食盐即可起锅。
2.海带炒肉丝 做法：将海带和瘦肉一同洗净，海带切成细丝后放入锅中隔水蒸20分钟取出待用；瘦肉用刀切成细丝，锅中烧热油油热后先将肉丝放入煸炒；然后在锅内倒入适量的酱油和葱姜末翻炒均匀；将海带丝倒入翻炒后加入适量的清水，最后在起锅前用水淀粉勾芡，再加入适量的食盐和白糖调味即可。 3.海带豆腐汤 做法：将海带放入热水中泡发后捞出后切成细丝，再将豆腐切成小块，准备洗净的香葱切成葱末，锅中烧热水水开后先将海带丝倒入，随后放入豆腐用小火慢煮，所有的食材煮好后放入适量的食盐调味起锅，将葱末均匀的撒在盘子上即可。
4.海带鸡蛋卷 做法：将海带洗净后切成长条形，鸡蛋敲碎后放入碗中加入适量的食盐搅拌均匀，然后将切好的海带放入锅中，加入适量的清水煮熟；同时在另一口锅中放入适量的色拉油将鸡蛋液摊成鸡蛋饼煎熟；最后将煮好的海带将鸡蛋卷成蛋卷，最后用牙签固定好后即可，加入适量的番茄酱口味更佳。 5.海带猪骨汤 做法：将猪骨和海带一同洗净，猪骨切块后放入锅中用开水焯水后捞出洗净，然后再将猪骨放入炖锅中，加入适量的生姜以及料酒，先用大火煮开后转为小火慢炖，煮制1小时后放入海带继续煮，煮好后放入适量的食盐即可。
宝宝吃的海带有多种做法，父母多变换着花样制作，宝宝不仅能吸收营养，而且怎么吃也吃不腻。 |
