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宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，尤其是1岁的宝宝，这个阶段是宝宝生长发育的关键时期，所以父母一定要正确的为宝宝添加辅食，这样才能满足宝宝的营养需求。相信很多的父母都为宝宝制作过营养粥，喝粥利于肠胃消化，同时还具有丰富的营养，所以给宝宝制作辅食非常适合，接下来小编就给各位家长推荐几款宝宝吃的鳕鱼粥做法，保证父母一看就会！ 1岁宝宝鳕鱼粥的做法 1.燕麦鳕鱼粥 做法：将适量的燕麦放于清水中浸泡30分钟，大米洗净后放于锅中用小火慢煮；在煮粥的同时另外起锅水，将洗净的胡萝卜和西兰花放入水中焯水，然后切成小丁；准备新鲜的鳕鱼切成小段放入搅碎机中制成泥状；当白粥煮至粘稠后放入准备好的所有食材一同用小火慢煮，煮熟后即可起锅。
2.卷心菜鳕鱼粥 做法：将胡萝卜、卷心菜、大米以及新鲜的鳕鱼洗净，胡萝卜洗净去皮后与卷心菜一同放入开水中焯水捞出切成细粒状；鳕鱼切成鱼块用搅碎机制成泥状；然后将大米放入煮锅中，先用大火煮开后转为小火慢煮，煮至粘稠后放入所有的食材，煮熟后捞出待其温凉即可食用。 3.西红柿鳕鱼粥 做法：将西红柿和大米一同洗净去皮，然后在菜板上切丁备用；鳕鱼洗净后切成鱼段后放入搅碎机中制成鱼泥；准备一个煮锅放入洗净的大米和适量的清水用大火煮开；当白粥煮至粘稠后先放入西红柿搅拌均匀直至5分钟，然后再倒入鳕鱼泥煮熟后即可起锅。
4.豌豆鳕鱼粥 做法：将新鲜的鳕鱼洗净后切成小块，放入适量的姜丝去腥后制成泥状；豌豆洗净后放入搅碎机中制成豌豆泥备用，准备一个煮锅，将洗净的大米放入锅中，加入适量的清水用大火煮开后转为效小火；待粥煮制粘稠后放入鳕鱼泥和豌豆泥充分的搅拌，煮好后即可起锅。 5.鸡蛋鳕鱼粥 做法：将新鲜的鳕鱼肉洗净切段，然后放入搅碎机中制成泥状备用；鸡蛋敲碎后放入碗中搅拌均匀在锅中隔水蒸熟，西兰花洗净后放入锅中焯水切成碎粒；大米煮至粘稠后放入准备好的所有食材搅拌均匀，最后将所有食材煮熟即可起锅。
鳕鱼含有丰富的营养，同时与粥搭配有多种做法，家长可以多变换着花样给宝宝制作，宝宝怎么吃都不会吃腻。 |
