时下正是金秋十月,正是柚子成熟的季节,孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子对胎儿好吗?会不会有什么影响呢?要知道孕妇能不能吃柚子,首先我们要了解柚子的功效与营养价值,这样才有利于分析孕妇究竟能不能吃柚子这个问题。 所以育儿网小编带着孕妇能吃柚子吗这个问题,专门为各位孕妈妈整理了一份柚子的营养分析。柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。 另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。 贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。 虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妈妈要注意:柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。 孕妇可以吃柚子吗?回答是“能”,不过要提醒一下怀孕期间的孕妈妈们,在食用柚子时一定要适量,孕妇吃柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃! 育儿网(https://www.roadlady.com/)独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径! |