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怀孕前三个月是非常时期，因为这个时候是宝宝正在长骨骼的高速发育时期。这个时间段要注意很多的事项，首当其冲的就是吃这一方面。很多人都说怀孕期间吃海产品对胎儿有好处，虾也是属于海产品，那么很多孕妈妈们就想问孕妇能吃虾吗前三个月？前三个月需要注意什么呢？在文章中就给大家介绍介绍关于这两个方面的知识。 孕妇能吃虾吗前三个月？ 只要孕妈妈对虾不过敏，就是可以吃的。虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源； 相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 那么孕妈妈吃虾有哪些好处呢？ 1.虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子*和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。 2.虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。 3.虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。 4.虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。记得要适量的吃哦。 注意：适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。 虾，千万别和维生素Ｃ同吃 因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度的五价砷化合物，该物质本身对人体是无害的，如果同时服用大量维生素C，其五价砷会被还原成有毒的三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜。 它会导致急性砷中毒的，严重者还会危及到生命。所以我们在吃虾时候，千万不要和富含维生素C的食物一起吃。吃得少有可能会引起肚痛，如果吃得多的话就很可能会有生命危险的。 四种人吃虾少活十来年 1.过敏体质者 如上所说，龙虾可致敏，可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病，所以过敏体质者是不宜吃的。 2.患呼吸道疾病者 患有支气管炎、哮喘患者的人是不建议吃龙虾的。因为这俩种病都是一种过敏性疾病，当他们食用后就会引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致气道不畅，呼吸困难，甚至会引发哮喘和支气管炎。 3.皮肤病患者 虾为发风之物，可使人阳气升发，虚火内扰，助生外丹内毒，可诱发皮肤类疾病，所以皮肤病人是不宜吃龙虾的。 4.吃中药者 龙虾为发物，可与中药发生反应，轻者会削弱功效，重者可重的会和中药里的相关成分发生作用，危害身体健康。 平时吃虾也是需要注意搭配禁忌 虾是许多人爱吃的美食，但是，很多人对吃虾的一些禁忌不是很清楚，在吃虾的时候，要注意的事项比较多，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的损害，这点在吃虾的时候要助于进行注意的。 小编的话： 以上就是给各位孕妈妈们介绍关于孕妇能吃虾吗前三个月的相关解答，希望对孕妈妈们有所帮助，前三个月和后三个月都是非常重要的时期，在这个时候还需要注意的是不能同房，很容易造成*产，还不能接触有辐射的东西，不抬重的东西，要注意不要让自己感冒了，因为这个时候最好是不要吃药的。 |
