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春季是草莓的成熟季节，所以春季最流行的无非是吃草莓，因为草霉酸甜可口、清香浓郁，所以草莓深受广大女性朋友的喜爱，在春季适当的吃草莓还能促进肠道消化，预防感冒的作用，既然草莓那么养生，所以我们春季一定要吃草莓哦! 1.凉液清肝火 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，中医认为草莓性味甘凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利水消肿、解热祛暑之功效。上班族普遍压力大、肝火旺，吃点草莓可以起到抑制作用。 2.果胶助消化 草莓含有大量果胶及纤维素，饭后食用，可促进草胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生，配合优酪乳更能健脾瘦身。 3.维生素C防感冒 中医认为草莓是天然的维他命，含有丰富维生素C，可以增进人体对感冒的抵抗力，甚至可以预防感冒;可防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。除此之外，吃草莓补充维生素C，还预防因缺乏维生素C所引起的坏血病，也对动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等疾病，发挥些许预防的作用。 4.前花青素防泌尿感染 草莓含有前花青素，能够降低大肠杆菌引起的泌尿道感染机率，且效用不亚于蔓越莓;另对皮肤也有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。此外，丰富的维生素A和钾，可让头发更健康黑亮。 以上内容介绍的就是春季吃草莓对身体健康的好处，所以女性朋友在春季可以适当的吃些草莓，因为草莓不仅好看，还有养生保健的效果，所以朋友们春季草莓吃起来吧! |
