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**鱼的营养价值到底如何呢，我们先认识和了解一下什么是**鱼，**鱼可不是用**搭配鱼的一道菜，**鱼其实是一种鱼，我们也叫做是鲆鱼，**鱼属于海鱼，**鱼的种类有很多，我们可以直接吃**鱼也可以将**鱼做成罐头等，**鱼的鱼肝营养丰富可以提取出鱼肝油来。 **鱼的营养价值很高，**鱼不但可以用来食用而且还有很好的食疗效果呢，**鱼的肉非常的嫩并且看上去很洁白，**鱼的主要作用在于可以补虚和益气。 原料别名：牙片鱼、偏口、蝶鱼、雅片鱼、牙鲆鱼、左口、比目鱼、**鱼、大地鱼、俄罗斯鱼 原料分类：鱼虾蟹贝类 查看该种类其他原料 使用提示：每次约60克 营养分析 鲆鱼能肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。 相关人群 一般人群都可食用。 食疗作用 鲆鱼味甘，性平，无毒;能补虚益气。 **鱼(牙鲆)的鱼身很多都出口日本做生鱼片了。 **鱼是一种俗称，学名称牙鲆，又由于其眼睛生在一边，又叫比目鱼，它属硬骨鱼纲鲽形目，产于俄罗斯和我国交界地区，肉质鲜美，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，为许多食客所推崇。常见鱼头。 营养价值 **鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。 上文我们介绍了什么是**鱼，我们知道**鱼是鱼类的一种，属于海鱼，**鱼也叫做是鲆鱼，**鱼的营养价值很高，**鱼有很好的养生功效和保健作用，所以**鱼适合我们日常食用，我们可以将**鱼做出各种各样的美味佳肴来。 |
