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不管吃什么食物都有着它自己的禁忌，这些禁忌都是需要我们遵守的。如果我们不小心吃错了很容易会损害我们的身体。那么薏米红豆粥都有哪些禁忌呢？ 薏米红豆粥的禁忌 1.不能加大米和薏米红豆粥同熬 大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。 2.食用有度切忌过量 薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。 3.合理调配食用时段 薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。 薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥 主料：准备好薏米100克。 辅料：枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克。 调料：准备一些白砂糖。 做法：1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日。2. 用纱布将仙鹤草包好。3.大枣去核浸泡。4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 |
