豆腐减肥食谱 吃出水嫩瘦美人

　　豆腐入口滑嫩，含有丰富的营养成分，吃豆腐减肥是最健康最给力的瘦身方法之一。你想知道有哪些好吃的豆腐减肥食谱吗.那就赶紧看看小编给你奉上的神奇豆腐减肥食谱吧!

　　金银豆腐

　　


　　原料：白豆腐、油豆腐、葱、草菇、水、汤料、酱油、砂糖、油、淀粉。

　　制作方法：

　　1、首先将白豆腐和油豆腐洗净切成块状。

　　2、然后在锅中加入水等水烧开。

　　3、烧开后加入汤料、白豆腐、油豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖。

　　4、接着用淀粉勾芡成淀粉浆，放入到煮好的豆腐中。

　　5、1分钟后即可出锅，加入葱花即可食用。

　　豆腐肉丸

　　


　　原料：白豆腐、瘦猪肉，红葡萄酒、高汤、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、味精、、火腿丝、、冬菇丝、葱、姜。

　　制作方法：

　　1、首先将豆腐洗净放在开水中捣成泥状。

　　2、然后将淀粉、肉末、蛋汁、盐水、味精、料酒、胡椒粉搅与豆腐泥搅拌均匀。

　　3、接着放葱、姜、水、香油、火腿丝、冬菇丝放到其中继续搅拌。

　　4、再将搅拌好的豆腐泥状物用手揉搓成一个个小丸子。

　　5、揉搓好豆腐肉丸后，将其放在盘中进行蒸煮。

　　6、最后在出锅的时候用红酒淋在豆腐丸子上即可食用。