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瘦身是爱美的朋友通常都有做过的事情，当面对一个胖胖的脸部的时候，我们这个时候就应该想到瘦脸了哦。美容老师有讲，想要一个瘦瘦的脸部，其实不用那么费劲非要去美容院，花费大把的钱做美容护理，只要大家生活里多多做做这样的运动，肯定会达到好的局部瘦身，也就是脸部瘦身的目的的。下面就和小编一起来看看，这个运动减肥到底要怎么做吧。 怎样才能通过运动达到瘦脸的目的呢? 第一步、请大家刺激嘴部周围肌肉 照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 第二步、收紧脸颊下部 1)用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。 2)保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。 第三步、美化睑部线条 1)抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。 2)保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。 另外，我们应该注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴关或侧着睡觉;丰富表情，保持心境开朗;睡前勿饮水。 闻康网温馨提示：运动减肥是一个绿色的减肥的方法，每个人都可以尝试，但是需要大家的坚持，一定不能半途而废，要不然带来的结果，就是您的脸变的更大哦，我们一定要有毅力哦。另外，大家要是还有其它有关美容瘦身的疑问，我们闻康网美容网站还有别的相关美容瘦身的信息内容介绍，大家可以继续浏览参阅，为您服务就是我们最大的目的。 如何通过小运动的方法，达到瘦脸的目的?小编在上面的文章就给大家做了介绍，虽然是一个小的方法，如果您坚持下去，对于您的美容瘦脸一定会有作用的，大家试试吧。但愿我们的信息对于您的生活会有帮助，您变美丽，就是我们最大的心愿，我们将伴随您美丽的一生左右。最后，美容小编辑代表所有闻康网工作人士，祝福大家在新的一年里，健康幸福、生活美满，重要的就是越来越美丽。 |
