食疗养生指南：常吃红豆鲫鱼汤让你释放压力又获得美丽

　红豆鲫鱼汤的做法：

　　原料：

　　红豆150克、鲫鱼300克

　　姜一块、料酒15克、盐5克



　　做法：

　　1.红豆冲洗干净备用。

　　2.红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。

　　3.把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。

　　4.烧热锅子，加入40克油和一块姜，爆香。

　　5.放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。